NOUVEAUTE DE L’ANNEE :
A partir de septembre 2025 de 15h15 à 16h00.
Cours de Body Karaté !
Le body karaté est une activité de fitness développée par la Fédération Française de Karaté depuis le début des années 2000, est mixte et pratiquée en musique.
Le body karaté, c’est un concept alliant des mouvements d’arts martiaux, essentiellement des techniques de karaté, à un rythme cardio, le tout en musique. Quand le karaté rejoint le fitness, c’est ce qu’on appelle le bodv karaté.
Le body karaté est sans contact. Un cours est constitué d’exercices chorégraphiés sur des musiques entraînantes. Il y a une importante relation « musique-mouvement » et cela en fait une discipline ludique.
L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.
Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.
Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous.
Photos Aurélien Morissard / FFKaraté
