Des cours particuliers peuvent être donnés à domicile pour une seule personne ou pour un petit groupe d’amis.
Les cours sont personnalisés en fonction de votre demande. Il est possible de travailler sur l’équilibre, la coordination, l’équilibre ou encore le renforcement musculaire. Les exercices et la durée de la séance sont adaptés en fonction de l’état de santé du participant.
Travail spécifique sur l’équilibre :
Le karaté adapté, ou karaté santé permet d’améliorer son équilibre en apprenant les différentes positions et les différents déplacements. Le travail des katas est une forme douce de karaté qui aide à améliorer l’équilibre et la masse musculaire.
Travail spécifique sur la coordination :
La coordination se travaille de manière douce ou un peu plus rythmée en apprenant les différentes techniques, sur place ou en déplacement, puis en enchaînant ces différentes techniques.
Travail spécifique sur le cardio :
Le cardio se travaille progressivement et de manière individuelle sous forme de séries de mouvements d’attaque ou de défense et en les combinant. Chacun peut mettre le rythme et l’intensité souhaités.
Bienfait social :
Une pratique régulière permet de combiner tous les aspects bénéfiques du karaté santé. Il est possible également de pratiquer en club le vendredi après-midi à l’Agora de Saint-Ismier.
Lorsque nous parlons de la pratique d’une activité physique et sportive, il nous vient tout de suite en tête les effets bénéfiques pour notre corps et pour notre santé. Au delà de ses effets bénéfiques pour notre corps et notre santé, la pratique sportive régulière se révèle être un formidable outil pour créer et renforcer le lien entre les pratiquants
Dans un environnement propice à l’échange et à la convivialité, les moments partagés avant, pendant et après la séance sportive, favorisent naturellement la communication et permettent aux pratiquants de mieux se connaitre pour partager leurs expériences. Le sport, meilleur moyen de lutter contre l’isolement.
Tarifs sur demande
